Há a falsa ideia de que o glúten engorda. Porém, devemos lembrar que a obesidade é uma doença multifatorial.

Esqueça a balança!

O suplemento só é necessário quando o alimento não pode estar presente.

Não é necessário, embora seja difícil não ingeri-las, já que estão presentes não só em carnes, ovos e laticínios, como em leguminosas e até

Não há evidência científica para afirmar que o HCG é eficaz para perda de peso

Com quanto tempo de dieta é aceitável fazer uma "refeição livre"?

Batata doce é mais eficiente em dietas de emagrecimento? É superior que a batata inglesa?

Ora ora ora... Por essa eu não esperava!⁣

Qualquer excesso calórico, ainda mais quando desbalanceado em um macronutriente, irá te engordar.⁣ ⁣ De um tempo para cá, o consumo de...

"Nutri, eu não resisto a um docinho. Qual o melhor horário pra consumi-lo?".

Tomo café ou almoço logo? Você está com os horários desregulados nessa quarentena? Primeiramente, é importante fracionar melhor as refeições

Ingerir mais de um ovo aumenta o colesterol? Você tem essa dúvida? Então confira essa postagem e compartilhe com seus amigos⁣! ⁣ A...

Entenda a importância dele! Diante de tanto terrorismo nutricional e campanhas contra carboidratos, há milhares de pessoas retirando os...

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Você já teve experiência de fazer um novo plano alimentar, sentir-se melhor, perceber que está "mais magra(o)", mas ao subir na balança o...

A Dieta Hipoglicidica é aquele onde há redução de glicídios (carboidratos e açúcares). O principal objetivo deste tipo de plano alimentar...

Observar se estamos consumindo mais alimentos embalados do que "in natura" é um bom começo. Vivemos em uma época em que se busca muito a...

Vivemos pensando que tudo que é gostoso não é saudável. Alguma parte disso é verdade, mas o chocolate pode ser uma deliciosa exceção a...

Sushi é uma opção saudável, é rico em proteínas, ômega 3, minerais e outros nutrientes. Porém, encontramos essa comida japonesa, muitas...

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