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nutriwilderlanenas
31 de mai. de 20201 min de leitura
O QUE É PALATINOSE?
O QUE É PALATINOSE? A Palatinose, também conhecida como isomaltulose, é um carboidrato derivado de fonte#natural, de baixo índice...
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31 de mai. de 20201 min de leitura
Aumente seu rendimento com o uso da cafeína
O consumo da cafeína tem sido utilizada por atletas para a melhora da performance porém seus efeitos ergogênicos, dependem de vários...
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31 de mai. de 20201 min de leitura
O que comer antes do treino?
A refeição pré-treinamento ou pré-prova tem dois propósitos: (1) Evitar que o atleta sinta fome antes e durante o exercício; (2) Manter...
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31 de mai. de 20202 min de leitura
Você acreditou que a GLUTAMINA aumenta nossa imunidade?
A glutamina está presente em muitas proteínas e é o aminoácido mais abundante no plasma e nos tecidos. Em humanos, a glutamina representa...
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31 de mai. de 20201 min de leitura
BCAA: UUMA SUPLEMENTAÇÃO INÚTIL
Você já comprou BCAA ou tem alguém conhecido que faz uso dessa suplementação?Saiba o motivo de ser considerado uma suplementação inútil!...
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31 de mai. de 20201 min de leitura
Quais são os objetivos da nutrição para melhorar o desempenho do corredor?
A alimentação é um fator determinante da estratégia para a corrida de aventura. Ela pode não assegurar a vitória, mas garante a...
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31 de mai. de 20201 min de leitura
Café com óleo de coco é termogênico?
Café com óleo de coco não é termogênico. Em uma colher de sopa de óleo de coco contém 117kcal, enquanto um café puro contém 0 de...
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31 de mai. de 20201 min de leitura
Como aumentar a massa muscular?
Para obter sucesso com um tratamento de hipertrofia e treinamento físico é necessário fornecer quantidades adequadas de calorias para...
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