Então confira 3 dicas para você combater esse mal-estar Modere nos alimentos que contém sódio. O ideal é a ingestão máxima diária de 5g...

Vamos entender as calorias, carboidrato, proteína, gordura, vitaminas e minerais de cada alimento. No cuscuz em 100g, temos 113,46 kcal,...

Como observamos na foto, A batata doce é mais calórica do que a batata inglesa, possuindo 76,76 calorias em uma porção de 100g em...

Os benefícios do arroz são diversos, uma vez que este cereal é rico em metionina, um aminoácido essencial que participa no metabolismo...

O sono reduzido altera a regulação endócrina da fome e do apetite. Os hormônios que afetam o apetite podem assumir e promover o consumo...

A dose recomendada para manutenção de nível de saturação da vitamina C no organismo é de cerca de 100mg por dia. Não precisa suplementar...

O Covid-19 é mais perigoso para as pessoas que são portadoras de doenças crônicas, entre elas, as ocasionadas pela obesidade como, por...

Um estudo está sendo divulgado, e muito comentado em meios de comunicação, sobre o possível papel da vitamina D na prevenção da doença,...

Tá difícil manter uma boa alimentação durante a quarentena? Essas são dicas para você por em prática hoje! 1- Prefira alimentos in...