Aposte nos alimentos que contém ômega-3. Confira. Ômega-3 são ácidos graxos poli-insaturados, comumente encontrados em peixes...

Vou te dar dicas valiosas para aguentar a folia até o fim: Não beber de estômago vazio; Faça uma boa refeição antes de beber álcool;...

Então confira 3 dicas para você combater esse mal-estar Modere nos alimentos que contém sódio. O ideal é a ingestão máxima diária de 5g...

CERVEJA: Uma lata de cerveja pilsen de 350ml possui 142,52 kcal no total, 11,62kcal de carboidrato, 103,14mg de potássio, 66,50mg de...

Hoje vai rolar uma pizza? Então antes confere essas dicas que vão fazer toda diferença! Escolha uma pizza com a massa integral possui...

Não sabe o que comer nos lanches? Não tem ideia do que levar ao trabalho? Umas das piores parte de se ausentar por grande parte do dia é...

Confira os temperos naturais que pode substituir o sal e que vai agregar na sua saúde! 1. Alho 2. Cebola 3. Gengibre 4. Pimenta 5. Limão...

Vamos entender as calorias, carboidrato, proteína, gordura, vitaminas e minerais de cada alimento. No cuscuz em 100g, temos 113,46 kcal,...

Como observamos na foto, A batata doce é mais calórica do que a batata inglesa, possuindo 76,76 calorias em uma porção de 100g em...

Os benefícios do arroz são diversos, uma vez que este cereal é rico em metionina, um aminoácido essencial que participa no metabolismo...