Muitos acreditam que comida saudável não é gostosa ou que dá muito trabalho para preparar, e isso não é verdade. Se você está em processo de reeducação alimentar ou quer uma alimentação mais saudável, saiba que existem várias diversas opções de refeições muito saborosas. Como prova, eu desenvolvi um material completo de receitas práticas, saudáveis e deliciosas divididas em categorias: Refeições, lanches, sobremesas e saladas para você incluir na sua rotina de forma descomplicada e saborosa.
Esse e-book possui 502 receitas com alimentos acessíveis com menores preços e práticos na hora do preparo, resolvendo assim a sua falta de tempo, tornando-o seu estilo de vida, sem sofrimento, dietas restritivas e comidas sem sabores. Nesse E-book há receitas que podem ser incluídas no café da manhã, lanche, almoço, jantar e ceia. Dividido em categorias: carnes, aves, peixes, crustáceos, massas, sopas, caldos, saladas, lanches salgados e sobremesas.
Nesse e-book você vai aprender a comer saudável, e assim vai prevenir e combater doenças, vai melhorar a qualidade de vida e longevidade, retardar o envelhecimento precoce, equilibrar os hormônios, combater as dores corporais, melhorar o humor, aumentar a energia, vai ter uma boa noite de sono, perder e manter o peso corporal, fortalecer o sistema imunológico e a atividade cerebral.
BÔNUS: NUTRIBOOK - Guia de mercado. Nesse e-book você vai comprar as melhores frutas, legumes e hortaliças com valores acessíveis. Esse é um dos principais propósito de adquirir alimentos no período de safra: Economia de dinheiro. Alimentos cultivados na safra específica em condições climáticas ideias, conseguem-se desenvolver melhor e usa-se menos produtos químicos. Sendo assim são mais saudáveis. Além de aprender a escolher boas frutas, legumes e hortaliças, vai ter ciência do modo correto de armazenamento, evitando assim o alimento estragar.
Você não sabe por onde começar uma vida saudável? Então confira este e-book feito por uma nutricionista e faça parte dessa comunidade saudável.
Sobre o Autor Meu nome é Wilderlane Nascimento e sou Nutricionista Clínica e Esportiva com vários anos de experiência. Ajudo as pessoas a recuperarem a saúde, qualidade de vida e autoestima através da alimentação e mudanças no estilo de vida. Tamanho do arquivo: 15,4 MB Número de páginas: 636 páginas
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