Invista em uma bolsa térmica: Na hora do transporte, a melhor maneira de evitar que o almoço estrague no caminho é levá-lo em uma bolsa térmica.
Chegando ao local de trabalho, se for possível coloque-os na geladeira ou leve pacotinhos de gelo dentro da bolsa.
Separe os alimentos na hora de armazenar
Coloque a refeição em uma marmita com divisórias para que os alimentos não se misturem e mantenham as mesmas características.
Separe os alimentos por tipos, os secos dos molhados e os crus dos cozidos, assados e grelhados.
As preparações mais líquidas como o feijão, as sopas, cremes, molhos e caldos, devem ficar em outras divisórias. O mesmo vale para as mais secas, como o arroz ou o filé de frango.
Já as frutas picadas, a recomendação é que sejam levadas em outro pote.
Ficou alguma dúvida? Escreve aqui nos comentários
Agende sua consulta pelo WhatsApp (86) 981297730 (link na bio) ou wilderlanenascimento.com.br
Comments