A característica antioxidante dessas frutas ajuda na cicatrização, absorção de ferro e melhora a circulação sanguínea. Sem falar que é um potente antioxidante, combantendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce!
Ingestão recomendada de vitamina C (mg/dia)
- Adultos dos 19 aos 50 anos:
Homens: 90mg/dia
Mulheres: 75mg/dia
- Idosos com mais de 60 anos:
Homens: 90mg/dia
Mulheres: 75 mg/dia
Agende sua consulta pelo WhatsApp (86) 981297730 ou acesse meu wilderlanenascimento.com.br (link na bio). Nutri Esportiva Wilderlane Nascimento, CRN6 18352.
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