Quais adoçantes usar?

Deixar de consumir açúcar definitivamente não é uma tarefa fácil. No entanto, existem muitas alternativas naturais para fugir desse ingrediente. Algumas delas podem ser feitas até mesmo em casa, já que são extraídas de produtos naturais!

Eu sei que parece algo difícil de ser colocado em prática, mas substituir o açúcar da sua alimentação não é um bicho de sete cabeças. Você pode experimentar adoçantes naturais como citado na foto e verificar qual teve melhor palatabilidade, ou seja, qual você gostou mais.

E aí, qual você vai experimentar? Me conta aqui nos comentários!

No consultório eu oriento como diminuir de forma gradual o açúcar e como inserir os adoçantes de forma simples e prática até você se acostumar com o sabor natural dos alimentos.

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