Vou te dar dicas valiosas para aguentar a folia até o fim:
Não beber de estômago vazio;
Faça uma boa refeição antes de beber álcool;
Hidrate-se muito - para cada dose de álcool, uma de água.
Antes de dormir, consuma uma boa dose de proteínas, pode ser ovos cozidos, um filé de frango.
Mesmo com essas dicas, não conseguiu evitar a ressaca?
Então a nutri aqui vai te salvar dessa!
Beba bastante água, mas BASTANTE mesmo. O motivo da ressaca é a desidratação intensa. Mesmo que não se sinta bem pra alimentar-se, coma! Mas prefira as comidas leves e saudáveis. Durma para recuperar-se. Descanse bem!
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Agende já sua consulta pelo WhatsApp (86) 981297730. (Link na bio)Nutricionista Wilderlane Nascimento - CRN6 18352
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