Você come chocolate todos os dias?

Você já se pegou pensando: “Vou comer só um pedacinho de chocolate por dia, sem exageros”? Parece um bom plano, mas na prática, quem sente essa necessidade diária de chocolate raramente tem autocontrole para parar no primeiro pedaço.

A verdade é que, quanto mais fácil o acesso, maior a chance de exagerar. Quem realmente consegue comer apenas um quadradinho por dia, geralmente nem liga tanto para chocolate. Já quem ama e sente essa vontade constante, dificilmente resiste quando ele está por perto.

Quer um exemplo real? Eu estava aqui, tranquila, sem comer nada fora do habitual. De repente, meu marido chega com uma barra de chocolate. O resultado? Já comi metade. Se ele não tivesse comprado, eu simplesmente não teria sentido falta.

Moral da história: se você está no processo de emagrecimento, evite ao máximo trazer essas tentações para casa. Quanto menos acesso, menor a chance de cair na armadilha do “só um pedacinho”. Deixe as guloseimas para momentos realmente especiais.

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