Confira os temperos naturais que pode substituir o sal e que vai agregar na sua saúde!
1. Alho
2. Cebola
3. Gengibre
4. Pimenta
5. Limão
6. Coentro
7. Hortelã
8. Manjericão
9. Alecrim
10. Salsinha
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda até 5g/dia. Os temperos naturais além de dar cor e sabor aos alimentos, as ervas aromáticas, os temperos e condimentos naturais trazem muitos benefícios à saúde, atuam na prevenção de muitas doenças, dentre elas, algumas das mais comuns e mais preocupantes nos dias atuais, como colesterol, diabetes, pressão alta, alguns tipos de câncer.
________________________
Nutricionista Wilderlane Nascimento - Nutrição Clínica e Esportiva CRN6 18352
Comments