Você sabia que pode melhorar seu desempenho na prática esportiva através da alimentação?
- 31 de mai. de 2020
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Um erro comum é iniciar um esporte, como a corrida, com o intuito de perder peso e assim, restringe-se muito a alimentação. Essa restrição não orientada pode prejudicar a prática esportiva.
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A sua alimentação deve ser prescrita de acordo com a necessidade do seu corpo, por isso, é necessário a consulta com o nutricionista.
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Treino e alimentação devem ser alinhados, assim então você terá melhores resultados de performance e saúde.
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